你對我好，我才對你好，這叫交易。不管你對我好不好，我都對你好，這叫慈悲。凡是達不到慈悲的境界，都是化了妝的欲望。

流水不爭先，爭的是滔滔不絕。草木不爭高，爭的是生生不息。風起於青萍之末，浪成於危瀾之間。山高自有客行路，水深自有渡船人。即使局面暫時落後，也要心平氣和，耐心等待機會。暫時的落後並不代表失敗，堅持到最後才是人生贏家。

沒有任何人會把你變得越來越好，你越來越好的原因，是因爲你一次次的經歷，一次次的自救，一次次的放下，又一次次的成長。引路靠貴人，走路靠自己，成長靠經歷，渡人靠渡已。

最好的養生方法是少喫，最好的祛溼方法是泡腳，最好的消食方法是走路，最好的養肝方法是伸懶腰，最好的運動方法是墊腳尖，最好的飲料是白開水，​最好的保健品是開心。

我從不在意自己在別人心目中的形象，因爲它們都自相矛盾，毫無一致性，我便不必再爲此浪費時間人羣中的掌聲與噓聲，本質上都是噪音。

在這個世界上，最惡毒最壞的事情排第一位的是什麼？就是在孩子幼小的心靈裏種下仇恨的種子。孩子的心靈一旦種下仇恨的種子，他不再討論是非對錯，是談論仇恨，只談論歷史。當一個人愚蠢的認知一旦形成，江山易改，本性難移，個人無法去改變。當一個幼小的心靈到了這個世界上，他所學習和得到的，不是正義，不是愛，而是仇恨，那麼他的孩子就跟那些當成人體炸彈的孩子，沒有什麼區別了。

越有智慧的人，代表過去受的苦難越多。越看起來冷酷無情的人，過去往往也是受傷最重的人。思想越有深度的人，代表過去經歷的艱難日子越多。不要覺得那些高手有什麼天賦異稟，您和他們的唯一差距，就是您過去活的太順利了。只有磨難才能長出智慧小磨難會生小智慧，大磨難就會生大智慧，就是這麼簡單。高手的世界都是一面陽光，一面悲傷，只是您沒有看到他們更早之前，在深淵裏摸爬滾打的樣子罷了。白天風輕雲淡，或許深夜卻是掩涕長嘆，沒有什麼是不需要付出代價的。一切人格和智慧，都來自過往的經歷，重如泰山的思想，往往來自於看過千山萬水的閱歷。

真正的高手，先調頻再做事，問題不是去解決的，而是升高維度自動消失，出路決定思路，意識改變命運，放下過往，定住在當下，進入一個全新的生命空間，一念轉，萬事變，永遠保持正念。

世界上從不缺漂亮的女生，穩定的內核才是你真正的迷人之處，所以你要去讀書、 去受教育，去見識廣袤的天地，在新思想中涅槃重生。經濟獨立、人格獨立、 思想獨立這些不是在某一刻熠熠生輝，而是在以後人生的每一個孤立難援的時刻，成爲自己最堅定的底氣，先有自我，才無枷鎖。

爲什麼道家從來不勸你，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空呢？因爲在道家看來，情緒他是天地賦予你的一種自然能量，如果說你一直去壓制它，久而久之呢，是會積成心病的。情緒到那兒了，該發生就發生，這才是順其自然。如果說你一直壓制自己的情緒，要求情緒穩定，其實就是在拿別人的過錯在傷害自己。所以那些總是自責，總是自我反思到失眠的人，我勸你們真的應該去看看道家的心法。喜則大笑，怒則直言，哀則流涕，讓情緒自然起伏，這才是不耗心神的養生大法。

很多人努力想改變自己，卻越改越焦慮、越累，甚至反復放棄。因爲你一邊說想改變，一邊卻在不斷強化舊有的身分認同。比如你說：我要改變拖延，其實就是在默默告訴自己：我就是個拖延的人。你想改變自卑、貧窮、肥胖，本質是在潛意識裏不斷加深對我不夠好的認同。這種出發點是抗拒自己，不是成長自己，行動也只能靠外在壓力支撐，永遠無法轉化爲真正的內驅力。真正的轉變不是改變，而是喚醒。你不是要成爲另一個人，你要做的，是喚醒本就存在但被遺忘的自己。你不是從自卑變成自信，你只是喚醒了那個原本就自信、有力量的你，只是那一面被打壓、被懷疑、被忽略了。我是誰，決定我怎麼做，進而決定我擁有什麼。過去我試圖通過改變擺脫自卑，結果越來越內耗。直到有一天我轉變思維：我本來就是一個陽光、自信的人。從那一刻開始，我開始以自信者的方式去思考、說話、行動，整個人的狀態都發生了根本變化。這個祕訣可以應用在所有領域，尤其是財富和幸福：大多數人陷在這樣的模式：我要做，我才會有，我才能是。例如，我要努力賺錢，才能變富，才能成爲富足的人。但真正有轉化力的思維是：我本來就是，我因此去做，我自然會有。我本來就是一個富足、幸福、有愛的人，我以這種身分行動，我自然就會擁有財富、幸福和愛。錢流向不缺錢的人，愛流向不缺愛的人。幸福從不是追來的，而是你先成爲幸福的人。心外無物，本自具足，一切向內求。所以，真正的改變，不是努力改掉什麼，而是重新定義你是誰：喚

沒有人可以奪走我內心的平靜，除非我自己拱手相讓。沒有人可以定義我的價值，除非我認同了他的標尺。向外求求而不得，向內求生生不息。

在人生的旅途中，我們總想着改變他人，以爲這樣就能獲得幸福，可是，改造別人是無用功，每個人都有自己的業力和選擇。我們唯一能掌握的是自己，爲自己負責不是自私，而是成熟，選擇你認爲正確的事，或許是善行，或許是成長，這源於內心的指引，而非外界的壓力。當你不執着於改變別人，你反而能專注我提升帶來內心的平和與外界的和諧。記住，你的生命是你的畫布，只畫出你心中的美景，世界會因爲你的光芒而改變。活出真我。

論在什麼時候，都不要喪失對此己的信心。無論你遇到多大的困難，無論你遇到多大的挑戰，無論你遇到多大的挫折，你總覺得你在原地踏步，你總覺得你並沒有在前進，但實際上是在積蓄力量，因爲最好的前進，一定是由後退的來推動的。前進跟後退，他們是辯證的，我們只要向前看就可以。有的時候，你可能覺得你沒有跟上時代的腳步，有的時候你可能覺得你並一直在順暢的前進，這個東西不重要，因爲後退原來是向前。

別讓恐懼決定你的選擇，這是打開了新世界的大門的方式。

永遠不要幼化、物化、弱化、鈍化自己，保持鋒芒，不要停止學習，這世上只有兩個人真正值得你在意，一個是8歲的你，和80歲的你，他們此刻都在注視着你，一個希望你勇敢開始，一個希望你不留遺憾。

學會獨處是一個很可貴的能力！年輕的時候，我們也擅長把祕密，憧憬，嗚咽寄托給身邊人，但時日漸遠後才發現，就算有再多的朋友，每個人也注定要走一段孤獨的路，因爲只要長大成人，你就會發現，大家開始各有各的光鮮與疲憊，心事與意見，各有各的沉默與武裝，高昂與軟肋，沒有人可以完全接住對方，很多時候都是你的焦慮，別人無法解決你的快樂，別人也無法體會。所以請隨時做好一個人穿越風雨的準備，再親密的人也只能做你的依靠，而非支撐。人獨自行過生命，蒙受玷污承擔罪過，痛飲苦酒，尋覓出路。當大浪滔天時，願你我都能在這份獨自的行走與承擔中，淬煉出足以劈開混沌，照亮前路的鋒芒！

爲什麼某些國家的社會事件層出不窮？根源之一是不同階層之間權力結構的放縱與失衡。這些國家社會結構高度依賴於經濟發展作爲政治合法性的基礎。當經濟增長放緩或出現結構性問題時，原本穩定的權力格局也隨之動搖。上層政治權力爲了維護統治安全，往往傾向於“自保”，採取將部分治理責任或行政權力下移的方式，以緩解自身壓力。然而，這種下放並非建立在制度完善或監督有力的基礎上，往往導致基層權力運作失控，形成事實上的“權力泛濫”。而這些下層權力主體，如地方政府、街道辦、社區組織等，其實是上層權力的延伸。在治理實踐中，他們既要服務上層意志，又要應對本地復雜的社會矛盾，久而久之形成了一種“互保”機制：上層默許其彈性操作，下層則維護整體秩序的表面穩定。這種自上而下的權力鏈條在某種程度上瓦解了權責明確的治理結構。結果是，治理效率下降、公共信任削弱，社會矛盾被掩蓋卻不斷積累，從而導致各類羣體性事件或突發社會問題頻繁發生。

你失去的任何的東西，只要你保持開心，他就會以另一種形式回到你的身邊來。財富如此，人和物依然如此，因爲這個世界的能量是守恆的，你失去和得到的，最終都會以某種形式回歸平衡。有時候你以爲你錯過了一個很好的機會，但其實可能就是爲了讓你有空間去迎接一個更好的平台。你以爲一段緣分走到了盡頭，但請你相信那是上天讓你會更契合的人去騰出位置。塞翁失馬，焉知非福。不要在失去的時候着急去否定，不要過度的焦慮，不要強烈的去抓取，平靜的就告訴自個，這並不是結束，而是一種能量的轉換，它只是繞了一個圈圈，以另一種方式來到你的身邊。你要相信，所有發生的都是最好的安排。

有沒有發現，當你真正在乎一個人的時候，情緒就會變得特別不受控制？明明是個很理智的人，卻會因爲他的一句話胡思亂想，明明對別人都很寬容，卻會爲他的一個小舉動患得患失。這不是你不夠成熟，而是因爲太在乎了。愛一個人就是這樣，心甘情願把影響自己情緒的開關，交到對方手裏。你會像個小孩一樣，因爲他沒回消息坐立不安，又會因爲他的一句"想你了"開心一整天。真正在乎一個人的時候，那些所謂的理智和成熟都會暫時失效，不是因爲傻，而是因爲心裏住進了一個重要的人。