为什么道家从来不劝你,忍一时风平浪静,退一步海阔天空呢?因为在道家看来,情绪他是天地赋予你的一种自然能量,如果说你一直去压制它,久而久之呢,是会积成心病的。情绪到那儿了,该发生就发生,这才是顺其自然。如果说你一直压制自己的情绪,要求情绪稳定,其实就是在拿别人的过错在伤害自己。所以那些总是自责,总是自我反思到失眠的人,我劝你们真的应该去看看道家的心法。喜则大笑,怒则直言,哀则流涕,让情绪自然起伏,这才是不耗心神的养生大法。

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