
Sesi malam: Nutrisi adalah bahan dasar manusia
Wawasan: Nutrisi itu setara dengan bahan yang kita gunakan untuk membangun rumah. Jika kamu memilih makanan, sangat selektif, atau memiliki pola makan yang monoton, dibandingkan dengan orang yang memiliki nutrisi yang lengkap, maka akan ada empat perbedaan:
Pertama, orang yang memiliki nutrisi seimbang akan terlihat lebih sehat dan hidup lebih lama;
Kedua, orang yang memiliki gizi seimbang, baik dalam hal kekebalan tubuh, sirkulasi darah, maupun kemampuan pemulihan, memiliki kondisi fisik yang lebih baik, sehingga baik untuk penyakit kecil ma